Shilajit

 

O que é shilajit?

Shilajit, às vezes chamado de "breu mineral", ou no norte da Índia salajit of múmia, é uma substância pegajosa, semelhante ao alcatrão, encontrada principalmente nas rochas do Himalaia, montanhas tibetanas e Altai, bem como no norte do Chile, onde é chamada de “Andino-Shilajit”. É formado como resultado da lenta decomposição do material vegetal durante um longo período de tempo.

Shilajit tem sido usado no antigo sistema medicinal ayurvédico indiano por décadas. É usado para tratar várias condições, como impotência e fraturas ósseas. Na Ayurveda acredita-se que as doenças são causadas por uma perturbação do equilíbrio entre corpo, mente, espírito e meio ambiente. Em geral, o objetivo da medicina ayurvédica é limpar a mente, o corpo e a alma. Isso pode ser alcançado através de remédios fitoterápicos de limpeza interna, juntamente com várias mudanças no estilo de vida, incluindo mudanças na dieta e envolvimento em atividades físicas. Nos Estados Unidos, o Ayurveda é considerado CAM (Medicina Complementar e Alternativa).

 

Composição de Shilajit

Shilajit é composto de substâncias húmicas, que são compostos orgânicos naturais formados como resultado da decomposição de matéria orgânica vegetal. No entanto, o ácido fúlvico (FA) compõe a maior parte de seu conteúdo. Isso realmente torna o Shilajit solúvel em água, pois o ácido fúlvico é solúvel em água sob diferentes condições de pH.

Numerosos estudos demonstraram a atividade antioxidante do ácido fúlvico. Na verdade, é essa atividade antioxidante do ácido fúlvico que se acredita ser responsável pela maioria dos benefícios para a saúde do Shilajit. Em 2018, “Winkler and Ghost” publicou uma revisão sobre o potencial terapêutico do Ácido Fúlvico. Eles foram capazes de revisar de forma convincente a literatura existente e confirmar ainda mais o potencial antioxidante do ácido fúlvico. Eles relataram que o ácido fúlvico tem a capacidade de sequestrar radicais livres de superóxido em nosso corpo. Caso você não saiba, esses radicais livres são átomos instáveis ​​que podem danificar as células do nosso corpo, causando doenças e envelhecimento.

Além do Ácido Fúlvico, este composto nutracêutico contém selênio, um oligoelemento essencial que está presente em quantidades significativas. O selênio está envolvido na função do sistema imunológico, cognição aprimorada e fertilidade aprimorada. A deficiência de selênio pode levar à infertilidade em homens e mulheres, fadiga, enfraquecimento do sistema imunológico, perda de cabelo, confusão mental e fraqueza muscular.

Outros componentes do Shilajit incluem vários minerais, metabólitos vegetais e microbianos, lipídios, pequenos peptídeos, aminoácidos e glicosídeos fenólicos.

 

As melhores formas de Shilajit

Shilajit vem em diferentes formas, dependendo da localização geográfica. Acredita-se que a melhor qualidade venha das regiões de Altai e do Himalaia. As montanhas nessas regiões são impressionantemente altas e localizadas em altitudes muito altas. Shilajit é coletado em altitudes de 4876 metros (16,000 pés) a 5943 metros (19,500 pés). Acredita-se que essas substâncias coletadas em grandes altitudes sejam mais puras e mais eficazes para aplicações terapêuticas do que as substâncias coletadas em altitudes mais baixas. Shilajit pode ocorrer em altitudes mais baixas, mas, portanto, estará sujeito a mais poluição. Isso resulta em um processo de produção no qual essa contaminação deve ser separada do Shilajit. Este processo não beneficia a qualidade do Shilajit.

Além do fato de que Shilajit são coletados em grandes altitudes no Altai e no Himalaia, o Altai e o Himalaia são conhecidos por sua rica história cultural no uso de Shilajit para aplicações medicinais. Particularmente no Himalaia, o Shilajit tem sido usado na medicina ayurvédica há séculos.

Curiosamente, Shilajit também pode ser encontrado em outras regiões montanhosas do mundo. Há relatos deste composto em algumas partes da Europa, África do Sul, Afeganistão, Chile e Austrália. No entanto, Shilajit dessas partes do mundo não está tão prontamente disponível quanto os da região de Altai e Himalaia. Além de alguns locais que os utilizam, também não há tantos usos tradicionais como os das últimas regiões.

Por mais lamentável que possa parecer, na Europa e na América muitos fabricantes comercializam Shilajit que não passou por nenhuma purificação ou controle de qualidade. Muitos Shilajit no mercado são de baixa qualidade, diluídos ou mesmo alterados quimicamente. Muitas vezes acontece que eles são suplementados com cargas nocivas e substâncias semelhantes a eles, como a ozocerita. Na verdade, alguns produtos rotulados como "Shilajit" não contêm nenhum Shilajit. Na América, especula-se que apenas 1% dos itens rotulados como Shilajit são realmente a mercadoria real. Como esperado, existem falsificações dessa substância altamente terapêutica, não apenas por sua raridade, mas também por seus amplos usos medicinais na Ayurveda. É o suplemento de virilidade masculina mais vendido na Ásia.

 

Pesquisa sobre o efeito de Shilajit

Como vimos antes, Shilajit é conhecido em todo o mundo por suas propriedades curativas. Seu uso remonta ao antigo sistema ayurvédico indiano há vários milhares de anos. Hoje, a maioria dos benefícios para o corpo humano é comprovada cientificamente. Os dias de reivindicações anedóticas acabaram. Nos parágrafos seguintes, veremos os efeitos benéficos do Shilajit que foram pesquisados ​​e comprovados por publicações científicas.

 

• doença de Alzheimer

Este é um distúrbio neurológico progressivo que faz com que o cérebro humano diminua de tamanho e, eventualmente, faça com que as células morram. É a causa mais comum de demência - uma condição caracterizada por um declínio contínuo nas habilidades cognitivas, sociais e comportamentais. A doença de Alzheimer é causada por um acúmulo anormal de proteínas como amilóide e tau nas células cerebrais.

Curiosamente, a pesquisa afirma que Shilajit pode ter um efeito benéfico em retardar o acúmulo de proteínas tau no cérebro, que é a principal causa da doença de Alzheimer. Em 2012, um estudo foi publicado no International Journal of Alzheimer's Disease. O estudo avaliou a propriedade de Shilajit em melhorar o comprometimento cognitivo, servindo como um estimulante cognitivo em humanos. Ele descreveu explicitamente como o ácido fúlvico (o principal componente úmido do Shilajit) pode funcionar para prevenir a agregação da proteína tau, cujo acúmulo é responsável pela perda de células cerebrais.

Embora existam algumas evidências de que o Shilajit possa retardar a doença de Alzheimer, são necessárias mais pesquisas, pois as evidências científicas para essa propriedade ainda são muito limitadas.

Quer saber mais sobre o efeito do Shilajit na capacidade cognitiva do seu cérebro? Então você pode ler mais sobre isso em nosso blog: "Os incríveis benefícios para a saúde mental de Shilajit"

 

• Câncer de bexiga

Em 2018, o câncer de bexiga foi a sexta causa mais comum de câncer em homens e a XNUMXª em mulheres no mundo. Shilajit é reivindicado por muitos como tendo grandes propriedades antioxidantes.

Em um estudo específico realizado em 2021, Shilajit mostrou resultados promissores quando testado contra células cancerígenas da bexiga. Demonstrou-se que atua seletivamente para causar a apoptose ou morte das células cancerígenas da bexiga.

No entanto, mais pesquisas são necessárias para comprovar cientificamente o efeito dessa propriedade.

 

• Doenças Inflamatórias Crônicas e Diabetes

Doenças inflamatórias crônicas, como diabetes, estão se tornando mais comuns. De acordo com Atlas de Diabetes alguém morre de diabetes a cada cinco segundos. Essa é uma afirmação assustadora! As abordagens de tratamento existentes não são eficazes o suficiente para prevenir todas as mortes relacionadas ao diabetes e novas e melhores medidas terapêuticas devem ser adotadas para combater essa ameaça. Isso levou alguns pesquisadores a um estudo científico sobre possíveis métodos alternativos de tratamento para a doença, publicado em 2016 no 'International Journal of Ayurveda and Pharma Research'. 

Este foi um estudo randomizado, duplo-cego, controlado por placebo, no qual quarenta participantes foram divididos aleatoriamente em dois grupos: um grupo recebeu Shilajit (250 mg, duas cápsulas duas vezes ao dia) e o outro grupo recebeu um placebo por 12 semanas.

A função endotelial foi avaliada por meio de vários parâmetros, como índice de reflectância, índice de aumento, taxa de viabilidade subendocárdica, índice tornozelo-braquial, velocidade da onda de pulso e resistência vascular sistêmica. níveis lipídicos e biomarcadores como óxido nítrico, MDA, glutationa e hsCRP também foram avaliados.

Após 12 semanas de tratamento, uma melhora estatisticamente significativa na função endotelial foi observada no grupo Shilajit, bem como melhorias em outros parâmetros cardiovasculares e níveis de biomarcadores. Nenhum efeito colateral grave foi relatado.

Esses resultados sugerem que Shilajit pode ter um efeito positivo na função endotelial em pacientes diabéticos, mas mais pesquisas com um número maior de participantes são necessárias para confirmar esses achados.

 

• Infertilidade e testosterona

A infertilidade afeta inúmeras pessoas em todo o mundo em idade fértil. De acordo com CDC a infertilidade é definida como não ser capaz de conceber um bebê após cerca de um ano (ou mais) de relações sexuais desprotegidas. Baixa contagem de espermatozóides e baixa motilidade são as principais causas de infertilidade nos homens. Em um estudo publicado no First International Journal of Andrology, o extrato de Shilajit foi testado por administração oral em 60 pacientes com infertilidade por 90 dias. Ao final do experimento, 28 pacientes que completaram o tratamento apresentaram melhora na produção de espermatozoides, contagem total de espermatozoides e motilidade.

Outra clínica Studie, realizado em indivíduos entre 45-55 anos de idade, confirmou a capacidade de Shilajit de melhorar a função sexual geral. Os indivíduos que receberam Shilajit duas vezes ao dia por 90 dias consecutivos apresentaram aumento da testosterona total, testosterona livre e desidroepiandrosterona (DHEAS) em comparação com um agente placebo.

Nos homens, a testosterona regula o desejo sexual (libido), melhora a massa óssea, a massa muscular e a força e regula a produção de esperma. Esses estudos parecem confirmar o uso ayurvédico de Shilajit para aumentar a contagem de esperma e combater a infertilidade.

Se você estiver interessado em saber como a resina Shilajit aumenta a testosterona, abordaremos mais detalhadamente esse tópico em nosso blog: "Como Shilajit aumenta a testosterona?"

 

• Vermoeidheid

Em geral, a fadiga ocorre quando as células do nosso corpo não produzem energia suficiente. Na Ayurveda, Shilajit é visto como um composto com intensas propriedades rejuvenescedoras, que pode fornecer às células do corpo uma energia revitalizante em pouco tempo. Pesquisas científicas afirmam que o ácido fúlvico presente no Shilajit pode melhorar o desempenho físico e aliviar a fadiga, aumentando a capacidade da mitocôndria de produzir energia. No entanto, vale a pena notar que este estudo foi realizado em animais de laboratório. Mais pesquisas clínicas podem ser necessárias para validar as reivindicações.

 

• Envelhecimento

Aqui também, o principal componente do Shilajit, o ácido fúlvico, é responsável. Como um forte antioxidante, o ácido fúlvico pode combater os radicais livres presentes em nosso corpo, protegendo contra danos às células e retardando significativamente o processo de envelhecimento.

No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar como o ácido fúlvico elimina e elimina os radicais livres.

 

• Câncer de fígado

Semelhante à bexiga, Shilajit parece inibir o crescimento de células de câncer de fígado induzindo a apoptose (morte celular) e inibindo a proliferação. No entanto, mais pesquisas precisam ser feitas para demonstrar ainda mais propriedades anticancerígenas desse composto.

 

• Saúde do coração

Shilajit foi encontrado para ter propriedades cardio-protetoras em um estudo realizado em animais de laboratório. No entanto, este estudo foi realizado apenas em animais de laboratório. Permanece sem qualquer evidência clínica.

É pertinente ter em mente que Shilajit pode baixar a pressão arterial em alguns casos. Deve-se tomar cuidado para não permitir que seja tomado por qualquer pessoa com doença cardíaca ativa. Mais uma vez, mais pesquisas são necessárias para confirmar o efeito preciso de Shilajit na saúde do coração.

 

• Massa muscular

Como vimos antes, a pesquisa afirma que Shilajit pode ajudar a aumentar os níveis gerais de testosterona no corpo humano, que está ativamente envolvido na construção de massa e força muscular. O componente de ácido fúlvico do Shilajit é muito benéfico para os fisiculturistas, pois contém altos níveis de oxigênio, o que pode ajudar a reduzir a dor muscular e o desconforto respiratório durante uma rotina de exercícios. A pesquisa Shilajit: uma panacéia para problemas de alta altitude descreve isso com mais detalhes. O mesmo ácido fúlvico facilita a absorção de minerais e outros nutrientes no corpo, o que é um aspecto essencial para os fisiculturistas, pois eles precisam se sentir energizados e menos cansados ​​o tempo todo. Para melhores resultados.

 

 

Efeitos colaterais do Shilajit

Por melhor que seja esse composto, consumir quantidades não regulamentadas e não processadas pode ser prejudicial à nossa saúde. Shilajit cru e não processado pode conter vários íons de metais pesados, radicais livres e outros poluentes que podem nos deixar doentes.

Shilajit não é monitorado quanto à pureza e qualidade pela Food and Drug Administration dos Estados Unidos. Esta é uma razão importante pela qual existem muitos produtos falsificados no mercado europeu e americano no momento. Portanto, é aconselhável obter Shilajit de um fornecedor confiável que fabrica ou vende suplementos/agentes livres de poluição de boa qualidade. Quer você compre o produto online ou em uma loja, certifique-se de comprar o produto certo. Como mencionado anteriormente, Shilajit do Altai e do Himalaia são as melhores formas que você pode obter no mercado. Isso se deve ao fato único de se originar de altitudes significativamente mais altas.

Devido à escassez de dados em guias de pesquisa, pouco se sabe sobre os efeitos colaterais do uso de Shilajit a curto e longo prazo. No entanto, existem alguns problemas potenciais que vale a pena mencionar:

• Shilajit pode aumentar significativamente os níveis de ferro no sangue. Pessoas com altos níveis de ferro no sangue devem, portanto, ficar longe desse nutriente.

• Mulheres grávidas, lactantes e crianças não devem tomar Shilajit de nenhuma forma devido à falta de evidências científicas.

• Como o Shilajit pode reduzir significativamente os níveis de açúcar no sangue, os pacientes com diabetes são aconselhados a sempre monitorar seus níveis de açúcar no sangue. Além disso, recomendamos que você sempre consulte um médico antes de iniciar Shilajit.
• Não recomendamos que pessoas com problemas cardíacos existentes tomem Shilajit.

 

Onde você pode comprar Shilajit?

Existem vários provedores de Shilajit. Como o Shilajit é um produto raro e só entrega boa qualidade acima de 4876 metros no Himalaia, há uma série de pontos importantes aos quais você deve prestar atenção ao comprar de um fornecedor. Abelha Apex Nutrition você tem a garantia de pura resina Shilajit do Himalaia com aproximadamente 70% de 'ácido fúlvico' (a substância ativa). Na página qualidade garantida você encontrará nossos resultados de teste do Shilajit, que é livre de sujeira.

No nosso página do produto de Shilajit você vê imediatamente que com um frasco você tem 100 dias de estoque!

Abaixo estão os principais pontos a serem considerados ao comprar Shilajit:

 

• Não compre cápsulas

 As cápsulas são processadas e nunca têm alta qualidade. Durante o processo de processamento, minerais importantes são perdidos e a porcentagem de 'Ácido Fúlvico' é reduzida.

 

• Compre apenas de uma cerveja confiável

Como o Shilajit é raro, difícil de colher, caro e disponível apenas em alta qualidade em uma determinada área, existem muitas falsificações no mercado. Sempre compre de uma empresa que tenha seus produtos testados em um laboratório independente e publique esses resultados de teste em seu site.

 

• Compre resina Shilajit pura do Himalaia

Shilajit vem em várias formas. A resina Shilajit no Himalaia é a forma mais pura que você pode comprar. O ingrediente ativo Ácido Fúlvico tem a maior porcentagem atingível aqui de 60 a 70 por cento.

 

Quão rápido o Shilajit funciona?

Recomendamos tomar 250mg a 500mg de Shilajit diariamente através de um chá com mel. Se você tomar 250 mg a 500 mg de Shilajit diariamente, poderá notar os primeiros efeitos em duas semanas.

 

Como você usa Shilajit?

Shilajit tem um sabor distinto. Pessoalmente, não acho o sabor de Shilajit desagradável. Mas Shilajit tem um gosto melhor quando você adiciona mel ao chá. Observe que o chá não deve estar mais quente que 39 graus!

No entanto, há pessoas que sentem o gosto de Shilajit como sujo. É por isso que postamos um vídeo com um guia do usuário abaixo.

 

 Manual do usuário Shilajit

Fechamento

Shilajit é um composto pegajoso semelhante ao alcatrão formado como resultado da decomposição prolongada do material vegetal. Shilajit, que é encontrado principalmente em regiões montanhosas, consiste principalmente de ácido fúlvico e alguns oligoelementos. É um composto com uma extensa história de uso na medicina tradicional indiana ayurvédica, que remonta a centenas de séculos.

Os cientistas estão entusiasmados com as possíveis aplicações futuras do Shilajit no tratamento e prevenção da doença de Alzheimer. Os pesquisadores afirmam que Shilajit pode melhorar a função cognitiva, Shilajit pode ter propriedades para combater o câncer de fígado e bexiga, Shilajit pode reduzir a fadiga, combater a infertilidade, combater condições inflamatórias e aumentar a produção natural de testosterona.

 

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