Shilajit pode aumentar a fertilidade?
Shilajit é um suplemento mineral natural extraído das montanhas da Ásia Central. É utilizado há milhares de anos na medicina mais antiga do mundo: a medicina ayurvédica. Isso se deve aos muitos benefícios à saúde que Shilajit oferece. Neste artigo, examinamos mais de perto os efeitos que o Shilajit pode ter na fertilidade. Por exemplo, de acordo com a pesquisa, Shilajit pode ajudar a aumentar os níveis de progesterona e espermatozóides no corpo.
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Shilajit aumenta a progesterona
A progesterona é um hormônio produzido principalmente pelos ovários nas mulheres e pelas glândulas supra-renais nos homens. Desempenha um papel importante na regulação do ciclo menstrual, na gravidez e na saúde do sistema reprodutivo. Baixos níveis de progesterona podem levar a uma série de problemas de saúde, incluindo infertilidade, abortos espontâneos, endometriose e síndrome pré-menstrual (TPM). No que diz respeito à fertilidade, um baixo nível de progesterona pode impedir a ovulação (ovulação) ou o útero pode estar em pior condição para a implantação de um óvulo fertilizado.
Ácido fúlvico
Shilajit contém várias substâncias que podem contribuir para o aumento dos níveis de progesterona. Em primeiro lugar, Shilajit contém ácido fúlvico, uma substância que melhora o transporte de nutrientes através das membranas celulares e promove a absorção de minerais no organismo. O ácido fúlvico também pode ajudar a restaurar o equilíbrio entre os hormônios, melhorando a função das glândulas supra-renais, responsáveis pela produção de hormônios como a progesterona. Entre outras coisas, isso pode ser útil para mulheres com desequilíbrios hormonais, como durante a menopausa.
Leia mais sobre o ácido fúlvico leia o blog »O que é Ácido Fúlvico e para que serve?"
magnésio e zinco
Além do ácido fúlvico, Shilajit contém vários minerais importantes para a produção de progesterona, como zinco e magnésio. O zinco é um mineral essencial envolvido em muitos processos do corpo, incluindo a produção de hormônios. O magnésio está então envolvido na produção de progesterona e na regulação do ciclo menstrual.
redutor de estresse
Outra maneira pela qual Shilajit pode aumentar o equilíbrio hormonal e a produção de progesterona é que ele pode ajudar a reduzir os níveis de estresse. O estresse pode interromper o equilíbrio hormonal e reduzir a produção de progesterona. Shilajit contém substâncias adaptogênicas que ajudam a proteger o corpo contra o estresse e reduzem a resposta ao estresse. Isso pode contribuir para um aumento da produção de progesterona.
Em nosso artigo: "Shilajit é bom para Vrouwen?" aprofunde-se na pesquisa sobre como Shilajit pode diminuir o estresse.
Pesquisa sobre Shilajit e aumento da progesterona
Um estudo em 2015 chamado: “Efeitos do asfalto (Shilajit) combinado com vitamina E e selênio nos parâmetros reprodutivos de coelhas”, investigou o efeito de Shilajit e Vitamina E no equilíbrio hormonal em roedores. Este estudo mostrou a incrível potência de Shilajit e regulação do equilíbrio hormonal e progesterona. Durante um período de 32 dias, os resultados do estudo mostraram um aumento significativo no hormônio progesterona. A progesterona foi especialmente significativamente maior quando Shilajit foi tomado em combinação com vitamina E e selênio.
Efeito direto de Shilajit na fertilidade em homens e mulheres
A pesquisa "Os efeitos espermatogênicos e ovogênicos de Shilajit administrado cronicamente a ratos"investigaram o efeito da administração crônica de Shilajit na fertilidade em ratos machos e fêmeas. A pesquisa foi realizada porque Shilajit tem sido usado há séculos na medicina tradicional ayurvédica para melhorar a fertilidade e promover a saúde sexual.
O estudo foi realizado em ratos machos e fêmeas que foram divididos em três grupos: um grupo controle e dois grupos que receberam diferentes doses de Shilajit. As doses de Shilajit foram de 100 mg/kg e 200 mg/kg de peso corporal. Shilajit foi administrado diariamente por 45 dias. Após 45 dias, os ratos foram sacrificados. Testículos e ovários foram examinados para avaliar os efeitos de Shilajit na fertilidade.
O efeito de Shilajit na fertilidade masculina
Os resultados mostraram que Shilajit levou a um aumento na contagem de esperma em ratos machos. A dose mais elevada de Shilajit (200 mg/kg) resultou numa contagem de esperma significativamente mais elevada em comparação com o grupo de controlo. Além disso, Shilajit melhorou a motilidade espermática, com aumento de 17% na dose de 100 mg/kg e 23% na dose de 200 mg/kg. A morfologia do esperma também melhorou em ratos que receberam Shilajit, com um aumento de 28% na dose de 100 mg/kg e 37% na dose de 200 mg/kg. A morfologia no esperma refere-se à forma das células espermáticas. Um espermatozóide com uma cabeça mal formada pode alcançar o óvulo, mas tem dificuldade de penetrar no óvulo. Uma melhoria na morfologia é, portanto, uma descoberta muito importante como o efeito positivo que Shilajit tem na fertilidade masculina.
O efeito de Shilajit na fertilidade feminina
Para determinar os efeitos de Shilajit na fertilidade feminina, os pesquisadores observaram o número de ratos que atingiram o estro e o número de ovos produzidos em 5 dias após a administração oral de Shilajit por 6 semanas.
O período de estro, que não ocorre em humanos, é o estágio mais fértil do ciclo menstrual de ratas. Nesta fase, o rato é mais suscetível à fertilização. Quanto mais ratas em um dos 3 grupos atingiram esse período, maior a fertilidade desse grupo. Esta é, portanto, uma indicação importante para ver até que ponto Shilajit tem efeito sobre a fertilidade.
Os resultados mostraram que o grupo que recebeu uma dose de 25 mg tinha um número de ratas em estro semelhante ao do grupo controle. No entanto, o grupo que recebeu a dose de 100 mg apresentou um número significativamente maior de ratas no período estral do que o grupo controle. Isso foi três vezes maior do que o grupo de controle. Esses resultados sugerem que Shilajit melhora o desenvolvimento de óvulos imaturos em óvulos férteis e pode aumentar a frequência de ovulação.
Com base nessas descobertas, os pesquisadores concluíram que Shilajit poderia ser usado como um remédio natural para melhorar a fertilidade em homens e mulheres. No entanto, mais pesquisas são necessárias para determinar sua segurança e eficácia em humanos.
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