Shilajit e a saúde do coração
As doenças cardiovasculares são uma das principais causas de morte em todo o mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 17,9 milhões de mortes a cada ano, representando cerca de 32% de todas as mortes no mundo.
Shilajit, também conhecido como "asfalto" ou "cera mineral", é um suplemento dietético natural usado na medicina ayurvédica há milhares de anos. Extraído das regiões rochosas do Himalaia, é considerado um poderoso meio de promoção da saúde e do bem-estar. Além de seus benefícios tradicionais, Shilajit também traz benefícios para a saúde cardíaca, de acordo com pesquisas.
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Colesterol e Triglicerídeos (Perfil Lipídico)
Resumindo: As quantidades de colesterol HDL (colesterol bom), colesterol LDL (colesterol ruim) e triglicerídeos são combinadas em um perfil lipídico. Este perfil lipídico pode ser usado para determinar se alguém tem um risco aumentado de desenvolver doenças cardíacas e hepáticas.
Além de uma dieta especial, muitas vezes é prescrita Sinvastatina para pessoas com baixo perfil lipídico, alto colesterol total e altos níveis de colesterol LDL. A sinvastatina, no entanto, tem efeitos colaterais perigosos, como danos ao fígado, é cara e às vezes precisa ser prescrita por anos. O mundo médico está, portanto, procurando uma alternativa.
Como Shilajit é conhecido por reduzir o colesterol e o colesterol LDL, a pesquisa foi feita em 2012 sobre este tópico no estudo: “Efeito de Shilajit no Perfil Lipídico de Ratos Albinos Hiperlipidêmicos e Comparação com Sinvastatina”. 30 ratos albinos machos foram divididos aleatoriamente em 3 grupos. O grupo 1 foi o grupo controle, o grupo 2 recebeu Shilajit e o grupo 3 recebeu Sinvastatina para comparar a eficácia do Shilajit com a medicação Sinvastatina.
Shilajit reduziu com sucesso o colesterol total, triglicerídeos e colesterol LDL, de acordo com os resultados. Ambas as drogas são igualmente eficazes na redução dos níveis de triglicerídeos e colesterol total. Em comparação com Shilajit, a sinvastatina é ligeiramente mais bem-sucedida na redução do LDL e no aumento do colesterol HDL. Como a sinvastatina é cara e pode causar muitos efeitos colaterais perigosos, o Shilajit é muito interessante para um bom perfil lipídico. Especialmente porque Shilajit pode ser tomado como um suplemento diário.
Shilajit e colesterol em pessoas normais
Em 2003, foi realizado um estudo com 30 voluntários com idades entre 16 e 30 anos. Os pesquisadores do estudo chamado “SHILAJIT: AVALIAÇÃO DE SEUS EFEITOS NA QUÍMICA DO SANGUE DE PESSOAS HUMANAS NORMAIS” deu a 20 voluntários 2 gramas de Shilajit por dia e a 10 voluntários um placebo por 45 dias.
Os resultados deste estudo também mostraram que o colesterol total, triglicerídeos e colesterol LDL foram fortemente reduzidos nos voluntários que foram suplementados com Shilajit.
Shilajit protegido durante um ataque cardíaco
Shilajit pode desempenhar um papel protetor quando ocorre um ataque cardíaco. Após um ataque cardíaco, há menos danos ao coração quando suplementado com Shilajit. Em 2014, foi feita uma análise mais detalhada do efeito que Shilajit pode ter no coração quando ocorre um ataque cardíaco. chamou o estudo “Efeito cardioprotetor de Mumie (Shilajit) em lesão miocárdica induzida experimentalmente” ratos divididos em 3 grupos e 3 subgrupos. O grupo 1, o grupo controle, não recebeu Shilajit, o grupo 2 recebeu 250 mg por KG de peso corporal de Shilajit todos os dias e o grupo 3 recebeu 500 mg por KG de peso corporal de Shilajit todos os dias. Os subgrupos (cada grupo continha 1 subgrupo) nos grupos 1, 2 e 3 determinaram se os ratos foram ou não prejudicados artificialmente pela administração de doses muito altas de 'isoproterenol'. Uma alta dose de 'isoproterenol' simula um ataque cardíaco. Após 7 dias de suplemento
tratamento com Shilajit, 'isoproterenol' foi administrado para induzir danos cardíacos nos subgrupos afetados.
no 8e dia, a saúde cardíaca dos subgrupos foi determinada usando os seguintes parâmetros:
- Batimento cardiaco
- Pressão arterial
- Pressão arterial média
- Velocidade máxima de contração
- Velocidade máxima de relaxamento
É impressionante que com relação à saúde do coração não houve praticamente nenhuma diferença nos subgrupos que NÃO receberam 'isoproterenol'. No entanto, os pesquisadores ficaram agradavelmente surpresos que os grupos suplementados com Shilajit, que receberam 'isoproterenol', tiveram muito menos danos ao coração do que o grupo de controle. O grupo de controle que recebeu 'isoproterenol' apresentou valores de saúde cardíaca muito mais baixos em comparação com os grupos suplementados com Shilajit COM 'isoproterenol'!
Os pesquisadores concluíram que Shilajit tem um papel protetor quando ocorre um ataque cardíaco. Os pesquisadores ainda estão indecisos sobre o mecanismo responsável pelo papel protetor que Shilajit desempenha na saúde do coração. Mais pesquisas são necessárias para determinar esse mecanismo.
Efeitos de Shilajit em pacientes com diabetes tipo 2
Um estudo duplo-cego controlado por placebo de 2016 investigou os efeitos do Shilajit no risco de doença cardiovascular em pacientes com diabetes tipo 2. Os pacientes diabéticos geralmente sofrem de vasos sanguíneos com mau funcionamento (disfunção endotelial) que podem levar a doenças cardiovasculares. O endotélio é uma fina camada de células que reveste o interior dos nossos vasos sanguíneos. As células endoteliais desempenham um papel importante na regulação do fluxo sanguíneo, na manutenção da pressão sanguínea e na prevenção de coágulos sanguíneos. Quando a função endotelial é interrompida, isso pode levar ao estreitamento dos vasos sanguíneos, impedindo o fluxo sanguíneo.
Foram selecionados 60 pacientes que tomaram um suplemento de Shilajit ou um placebo por 12 semanas. No final do estudo, foram analisados vários parâmetros relacionados com o risco de doenças cardiovasculares, como a pressão arterial, o colesterol, os níveis de açúcar no sangue e a função dos vasos sanguíneos.
Os resultados mostraram que o grupo suplementado com Shilajit durante o estudo apresentou uma melhora na função endotelial e apresentou níveis mais baixos de colesterol e açúcar no sangue do que o grupo placebo. É bom mencionar que nenhum efeito colateral do Shilajit foi encontrado durante o estudo.
A pesquisa sugere que o shilajit pode ter um efeito positivo no risco de doença cardiovascular em pacientes com diabetes tipo 2, melhorando a função endotelial e diminuindo os níveis de colesterol e açúcar no sangue.
Shilajit pode possivelmente aumentar a força de contração do coração
A pesquisa "Efeito de shilajit no coração de Daphnia: Um estudo preliminar" visa investigar os efeitos do shilajit no coração do piolho aquático Daphnia. Daphnia é um pequeno organismo comumente usado em pesquisas médicas devido à sua semelhança com o coração humano.
No experimento, shilajit foi administrado a Daphnia e, em seguida, a frequência cardíaca e a força de contração cardíaca dos organismos foram medidas. Os resultados mostraram que o shilajit aumentou significativamente a força contrátil do coração em Daphnia. Isso indica que o shilajit pode ter um efeito positivo na saúde do coração.
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Conclusão
Embora sejam necessárias mais pesquisas para entender os efeitos do shilajit na saúde do coração, como você pode ver, há muitas evidências de que tomar shilajit pode trazer benefícios para a saúde do coração. Shilajit é rico em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, que podem ajudar a reduzir o estresse oxidativo e a inflamação associada a várias doenças cardiovasculares. Além disso, Shilajit tem sido usado há muito tempo na medicina tradicional como um tônico geral, permitindo que ele tenha um efeito benéfico no sistema cardiovascular.
No entanto, é importante observar que, ao iniciar um novo suplemento, sempre procure o conselho de um médico.
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